院举办“心理健康和压力调适”主题讲座

来源:群工部 阅读:224 发表日期:2017/9/27

为了普及职工心理健康知识,增强职场抗压能力,引导职工做好自我解压和情绪管理,养成积极、乐观、健康的生活方式,9月26日上午,院工会与院团委联合举办了“心理健康与压力调适”主题讲座,讲座由党委副书记朱毅主持,邀请到了四川省直机关党校副校长、国家注册心理咨询师吴兆华博士来院授课,院70余名职工参加了本次讲座。
讲座中,吴老师通过图文并茂的多媒体形式,结合工作中的真实案例,从心理健康问题的形成、减轻问题的方法及认识管理工作中的情绪等方面内容进行深入浅出的讲解,启发和引导大家正确认识自己、分析心理、正确对待工作和生活中遇到的各种压力、烦恼和困惑、培养良好的自我意识和健康心态,做到快乐工作、幸福生活。
讲座现场气氛热烈而轻松,通过讲座,激发了正能量,让职工们在紧张的工作之余学会“与情绪共舞”,享受了一次彻彻底底的“心理按摩”,有效地缓解了职工的工作生活压力,教会了大家如何保持良好心态,如何处理工作、生活、人际关系等心理健康知识。